Ansiedad

Prácticamente todos sabemos lo que es sentirse angustiado, preocupado, nervioso, asustado, tenso o lleno de pánico.

La ansiedad es una respuesta emocional, que en situaciones normales, nos permite estar atentos para adaptarnos a las situaciones del entorno. Frente a situaciones de estrés, peligro o amenaza, nos hace estar alertas para ponernos en acción y lograr actuar adecuadamente.

¿Cuándo la ansiedad se convierte en un trastorno?

  • Su intensidad es elevada y en vez de impulsarnos a la acción nos paraliza.

  • Genera sufrimiento emocional alto y prolongado e interfiere en diferentes áreas de nuestra vida (laboral, personal, social o académica).

Algunos trastornos de ansiedad

 

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