Taller de iniciación

Taller de iniciación a mindfulness
Aprenderemos los conceptos básicos de mindfulness y
algunas de sus técnicas.

En este taller tiene el objetivo de iniciarte en la práctica de
mindfulness, así como su aplicación en la vida cotidiana.
La meditación nos ayuda a equilibrar nuestra mente y experimentar
paz interior.

Está demostrado que la práctica continuada de la meditación
mindfulness reduce la ansiedad, disminuye el estrés, fortalece el
sistema inmune, regula las emociones y estimula el pensamiento
positivo y la creatividad.

Estabilidad mental-bienestar interior

Taller de 3 horas de duración
Grupos reducidos

Información y reservas: 686 861 740
email: diazmorenom@gmail.com

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