Taller de profundización
Mindfulness para el equilibrio emocional
Estabilidad mental y bienestar interior.
Beneficios de su práctica
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La meditación activa partes del cerebro relacionadas con el bienestar.
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Reduce la intensidad de las emociones difíciles.
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Reduce los efectos nocivos del estrés.
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Reduce la ansiedad.
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Estimula la creatividad.
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Mejora de la salud.